Elaborazione di una separazione o perdita

Ti senti deluso dalla vita?

Ad un certo punto la tua vita ha preso una direzione diversa da quella che avevi in mente. 

Senti che i tuoi progetti non sono più realizzabili e ti senti ad un punto fermo.

La tristezza ed il dolore si mischiano alla rabbia: le cose non sono andate come avevi previsto e provi una profonda delusione.

E non riesci più a stare bene.

Affrontare la separazione da una persona cara o una perdita può essere devastante: ti senti come se ti fosse crollato il mondo addosso e nulla ha più importanza.

Improvvisamente la vita non è più quella di prima. 

Nessuno è in grado immaginare realmente ciò che provi. Sprofondi in una sensazione di solitudine. 

In una parola: ti senti incompreso.

Il malessere investe tutti gli aspetti della tua personalità: le tue emozioni, la tua mente ed il tuo corpo. 

E’ un malessere costante, che ti accompagna sia di giorno che di notte.

E' tempo di riprenderti la tua vita.

Normalmente si dice che il trascorrere del tempo sia la migliore medicina per alleviare un forte dolore.

In realtà, se le emozioni non sono elaborate, il trascorrere del tempo può diventare un tiranno e ingabbiarti senza che te ne accorga.

Perdere qualcuno o separarsi da esso è un processo doloroso. Spesso ha inizio con la negazione della  realtà, alla quale succede una fase di rabbia feroce e una fase di depressione. 

 

Tutti questi passaggi sono del tutto normali ed è  attraverso di essi che si arriva alla fase dell’accettazione.

Questo tipo di elaborazione non prevede un tempo standard. 

Ogni persona ha la propria storia, il proprio vissuto quindi ognuno può avere tempi e fasi differenti.

E’ possibile che alcune delle fasi elencate sopra non siano attraversate o che invece si rimanga a lungo, oppure per sempre, bloccati all’interno di una di esse.

Ciò può rendere il trascorrere della vita pesante e imprigionarti all’interno di una gabbia che non prevede vie d’uscita.

L’integrazione di quanto accaduto nella propria vita conduce all’accettazione, fase necessaria per poter recuperare il sorriso e riprendere in mano la propria vita.

Una soluzione e' possibile : prova a fare qualcosa di diverso

Anche se probabilmente può sembrarti impossibile in questo momento, riprendere in mano la tua vita e portare avanti i tuoi progetti è possibile.

Nelle situazioni di malessere e profondo dolore puoi essere spinto a cercare rifugio in te stesso, chiudendoti al mondo esterno, o alleviare il vuoto che provi riempiendo le giornate con svariati impegni e attività, evitando così di sentire le tue emozioni ed il dolore che ti pervade.

Riappropriarsi delle proprie emozioni è il primo passo.

Allontanare il giudizio su ciò che si prova, smettere di sentirsi inadeguati e accettare le proprie sensazioni porta  un profondo senso di liberazione.

E’ possibile rimuovere i blocchi che si sono formati sulla tua strada in modo che la tua vita possa tornare a scorrere.

Questo e' un invito...

L’elaborazione di un dolore, di qualunque genere esso sia, ha bisogno di tempi e spazi dedicati.

Confrontarsi con amici o persone vicine può essere utile come sfogo ma può al contempo generare difficoltà nei rapporti interpersonali.

Chi ascolta si sente impotente ed incapace a fornire un reale aiuto e chi esterna la propria sofferenza si sente incompreso.

Come naturopata posso accompagnarti nel tuo percorso di consapevolezza e rinascita.

Il mio ruolo consiste nel facilitare, attraverso la relazione di aiuto e l’utilizzo di tecniche e rimedi naturali, il tuo lavoro verso un equilibrio completo delle tue emozioni e sensazioni.

Giorno dopo giorno sarai in grado di sviluppare maggiore fiducia nelle tue capacità per arrivare ad integrare gli episodi dolorosi della tua vita.

Mi piace definire la naturopatia come l’arte di ritrovare la propria natura.

Proprio attraverso la naturopatia potrai intraprendere un percorso che ti porterà a ritrovare te stesso, nel rispetto della tua natura.

Permettiti di agire.

Puoi contattami per un colloquio conoscitivo gratuito.

Posso accompagnarti nel tuo percorso, facendo in modo che tu abbia un sostegno sulla tua strada verso il benessere.

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